Atualmente com 43 anos, Grazi Massafera é um completo sucesso em 'Três Graças', novela da TV Globo onde interpreta a vilã Arminda. Sem escrúpulos e com a língua afiada na trama, na vida real é a simpatia da ex-BBB que merece elogios, bem como seu corpo super definido e uma beleza que se recusa a entregar a idade.
Para cuidar de sua saúde e beleza, Grazi tem alguns pequenos truques que já revelou na web. Além de uma dieta super saudável e com comida de verdade, a atriz também costuma seguir uma rotina de treinos sólida que contempla desde a meditação até a musculação. E, no dia a dia, um chá calmante é a melhor escolha para descansar bem.
Em uma entrevista antiga para a revista 'Boa Forma', Grazi Massafera revelou alguns segredos de sua dieta, que tem como base um suco verde, que é o queridinho da dieta. Na época, a atriz revelou que todos os dias antes de dormir tomava uma xícara de chá de camomila: "Especialmente nas noites mais frias, um chá de erva calmante, como a camomila, cai muito bem", disse.
Muitas pessoas associam o chá de camomila apenas aos seus benefícios calmantes. Mas essa infusão, que também é a queridinha de Gisele Bündchen, também traz diversos benefícios para a saúde - e que talvez você não os conhecia.
O chá de camomila costuma ser lembrado como um aliado do relaxamento, mas seus efeitos vão muito além de ajudar a acalmar a mente. Rico em compostos naturais com ação terapêutica, ele contribui para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Outro benefício importante está ligado ao sistema digestivo, já que a camomila ajuda a aliviar gases, inchaço e desconfortos intestinais, além de favorecer uma digestão mais equilibrada. Suas propriedades anti-inflamatórias também auxiliam no alívio de dores musculares, articulares e cólicas menstruais, sendo uma opção natural para amenizar pequenos incômodos do dia a dia.
O chá de camomila também fortalece o organismo de dentro para fora. Ele contribui para a defesa do sistema imunológico, ajudando na prevenção de gripes e resfriados, e atua como um leve desintoxicante, auxiliando na eliminação de toxinas. Seus antioxidantes combatem os radicais livres, protegendo as células e colaborando para retardar o envelhecimento precoce.
A infusão também tem seus efeitos positivos na beleza. A camomila ajuda a manter a pele mais saudável, podendo auxiliar no controle de acne e irritações, além de favorecer a cicatrização. Nos cabelos, contribui para fios mais fortes e com brilho natural.
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